Ngalay sa leeg pababa sa braso, o sa likod pababa sa binti. Disc bulge, herniation, “naipit na nerve” — linawin natin ang mga salitang 'yan at gawan ng plano.
Mga totoong video mula sa The Angry Doc channel tungkol sa pinched nerve.
Ang “pinched nerve” ay nangyayari kapag naiirita ang nerve root — puwedeng dahil sa disc bulge, pamamaga, o paninikip ng espasyo. Pero alam mo ba? Maraming tao ang may disc bulge sa MRI na walang nararamdamang sakit. Ang mahalaga ay kung paano gumagalaw at nag-aadjust ang katawan mo — at 'yon ang puwede nating i-train.
Ang pain ay paraan ng nervous system na protektahan ka. Kapag naintindihan mo ito, nababawasan ang takot — at mas gumagaan ang paggalaw.
Ang passive treatment ay puwedeng magpagaan pansamantala. Pero kung walang plano para palakasin at ibalik ang tiwala ng katawan mo sa paggalaw, madalas bumabalik ang sakit.
Buksan ang booking page at pumili ng oras na swak sa'yo.
Sundin ang payment instructions. Makukuha mo ang Zoom link kapag confirmed.
Ikukuwento mo ang sintomas; may simpleng movement checks gamit ang camera.
Malinaw na paliwanag, unang hakbang na exercises, at susunod na gagawin.
Doctor of Physical Therapy na nag-practice sa Chicago, USA bago bumalik sa Pilipinas para dalhin ang modern physical therapy. Siya ang “The Angry Doc” — kilala sa diretso at walang-paligoy na paliwanag tungkol sa sakit ng katawan. Ngayon ay nasa Athletic Therapy Center, Bacoor, at tumatanggap ng online consults sa buong Pilipinas.
Napanood sa: YouTube · The Angry Doc · Facebook · The Angry Doc
Mga patient video mula sa YouTube channel ni Dr. Ronald, karamihan mula sa panahon niya sa ActiveLife clinics.
Hindi laging masama. Maraming pain-free na tao ang may bulge. Titingnan natin kung tugma ba ito sa sintomas mo.
Oo — cervical (leeg) at lumbar (likod) ay parehong pinag-uusapan sa consult.
₱500 para sa 15-minutong online consult kay Dr. Ronald sa Zoom. Pipili ka ng slot sa booking page.
Oo — may libreng Staff Screening Line sa booking page para sa mabilisang tanong bago ka mag-book ng doctor consult.
Sundin lang ang instructions sa booking page. Ang Zoom link ay ibibigay kapag confirmed na ang bayad.
Hindi. Kung may red-flag symptoms ka (tingnan sa ibaba), pumunta agad sa ER.
Huwag nang maghintay ng online consult kung may:
Get free pain tips by text from Dr. Ronald — maikli, diretso, walang spam. Kasama ang abiso kapag may bukas na consult slots.
15 minuto lang, malalaman mo na kung ano ang susunod mong gagawin.